Délégationd’Aix-en-Provence

Des séances antistress avec les mandalas au Secours Catholique Aix-Arles

Outil de méditation qui permet d’accéder au bien-être, le mandala est aussi de la création : dessiner amène vers une détente mentale qui permet d’évacuer le stress.

Atelier mandalas, Secours Catholique-Caritas France Aix-Arles.

Un atelier madalas qui reçoit les accueillis et accueillants du Secours Catholique-Caritas France Aix-Arles et qui permet l’échange, le partage, avec la surprise de pouvoir accéder à la création soi-même, la découverte de la page blanche…

Le mandala est un outil de méditation qui permet d’accéder au bien-être, à évacuer le stress par le mouvement du crayon, la couleur choisie, la forme. Il permet de se recentrer sur soi, d’aérer ses pensées.

Il peut se pratiquer dehors ou dedans, de préférence assis, avec de la musique, en partageant un thé. Le mandala incite au dialogue entre différentes personnes même si elles ne parlent pas la même langue… Le dessin suffit à créer le contact.

Anne

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